笔者：武术不是纸上谈兵。v+D[5

崔老师：对呀。虽然王老讲，技击乃末技，但你首先要具备这个末技，想成为一个拳术家必须有这个过程。有人说我是姚老师的打手，后来王玉祥大爷跟别人说：“瑞彬可不是光会打，他可懂拳，他在拳理上给我讲的很清楚。”1994年我和窦（世明）师叔到深圳去教拳，阿根廷的佟国藻、加拿大的汤汝昆师叔都带人过来。教拳从头到尾都有录像。这个录像又转给霍震寰先生，他又给我复制了一盘。这盘录像，后来通过韩嗣煌师叔转给（白）学政，学政又转给我。录像上有我的示范和讲话，韩师叔他们都看了。韩师叔把我叫到他家里，对我说：“瑞彬呐，以前跟你接触少，不了解，以后你要经常来，在实战上多带带他们。”9b'".

笔者：刚才说到您为了这个拳辞职的事情，到底是怎么回事？XGZ(Z

崔老师：1981年的时候，我和姚老师刚从上海回来。北京市要开展散打。吴彬要把我调过去搞散打，也就是后来的北京市技击研究会。可是我们厂说什么也不放。吴彬就给我出主意，说你只要能借调过来两个星期，我就有办法给你调过来。可是我们厂死活不放，我没有办法。后来见我实在过不来，吴彬才调梅惠志过去。j

笔者：这应该是个发展意拳的机会。#aV .

崔老师：是啊。我当时要是一咬牙就辞职也行了。为了这件事我一直别扭，从那以后，我工作上就不再积极了。不久我就以各种借口不怎么上班了，几乎天天跟姚老师到土城练拳。那时候平时就我和光子。有时候普雷、小南他们也过来。荣子那会儿已经结婚了，不跟姚老师在一起住。敖（石鹏）大爷看我们这么练，心疼我们，就买些猪蹄、排骨、腰子，师母就给我们炖上，里面搁上点海带，给我和光子补充营养。要是腰花儿，师母就给我和光子一人炒一盘，必须吃。吃腰花儿还有意思呢，有时候姚老师高兴，等师母给我们炒完以后，他亲自下厨房也炒一盘给我，说：“瑞彬，你吃完你师母炒的，你再尝尝我给你炒的……”n/MZ

笔者:前面您说过在先农坛体育场集训的时候,除了科研,姚老师曾经利用意拳的训练方法,指导过很多体育竞赛项目,您能具体说说当时的情况吗?_/

崔老师:1981年底、1982年初，北京市体委科研所成立意拳研究组，进行了大量的运动方面的试验，把意拳的训练方法应用到其他的体育项目之中去。修瑞娟那个“微循环系统是人的第二心脏”的科研论题，我们就帮她做了很多试验，证明她那个论点是正确的。还有，我们到国家体委，我记得当时有我、光子、高长有，在跑步机上，和田径运动员一起跑一千五百米。跑之前都做了血压、脉搏等方面的测量，跑完以后，看谁用最快的时间恢复到跑之前的状态。虽然我们没有运动员跑得快，但是我们已经尽全力了。我恢复得最快，用了四分钟多一点，就恢复到平静状态了，就用站桩和试力恢复。运动员用他们的方法需要十二分钟才恢复到平静状态。事实证明，恢复的时间越长，就越影响他进行大运动量的训练。姚老师帮助我们国家亚洲铁饼三连冠李伟男训练。他当时要想参加世界大赛，必须突破61米大关。那天，李伟男的比赛和训练录像拿到意拳研究组，让我们看。姚老师问我：“瑞彬，你看他有什么毛病？”我就注意看李伟男在铁饼出手的一瞬间。我说：“他的头折着呢。”姚老师一笑。凡是投掷的项目都一样，出手的一瞬间，你上下的力没有，离心力就减弱。这就好像一个车轴，轴弯了轱辘怎么转？姚老师帮助李伟男训练铁饼，当然是用意拳的训练方法辅助他训练。F\Pu4

笔者：都用了哪些意拳的方法呢？S2xP?

崔老师：除了教他站桩解决他自身存在的问题，另外根据铁饼的运动形式，在他铁饼出手一瞬间之前的动作，就让他空着手做，手里没有铁饼就跟做试力一样。如果是右手拿铁饼，你的左手就要和右手呼应起来，你左手向外伸展的意识、意境的远近很关键。所以说，意拳的训练，不简单是在那儿站桩啊、试力啊。就说站桩一点，它已经是精神、生理、心理三者合一的训练了。这三者的关系也像一个圆，相互影响。在北京市体委科研所这段时间，姚老师是非常想通过这个契机，把意拳的训练方法，结合到现代体育竞技中去，帮助他们提高成绩。1981年的大年初三，那时候姚老师住在小关儿。中午吃完饭我睡了一觉，醒来的时候，北京市体委和国家体委的两位负责人，正在和姚老师谈话。我就听姚老师说：“让我给你们训练拳击没有问题，我给你训练三年你要几块金牌？我给你训练五年你要几块金牌？你说个数。我没有别的条件，就一个条件，我训练就要听我的，你别给我派指导员。”Mtv@*

笔者：姚先生的“教练员中心制”在那个时候肯定行不通。J =

崔老师：所以，这件事后来不了了之。以我现在培养人、训练人的体会来说，没有这个指导员还不行。因为人的思想工作最难做。但是，指导员要摆正位置，不能越俎代庖。{%#

笔者：现在看姚先生，我认为在这方面，他的意识之新，视野之广，思想之超前，堪称中国传统武术的先驱。8~

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